夏季少吃肉多吃它，5块钱3个，既能填饱肚子，又不会长胖，真解馋

不要担心厨房路上没有知己，谁也不知道阿姨。你好！我是个小阿姨。今天，面条阿姨分为青椒炒面筋的美食。在我们这里，有一种特殊的美味叫做面筋，全国很多地方的人都没有吃过。

但是，吃面条和凉皮的人一定吃过面条。面条最常见的吃法是和凉皮和面条一起凉拌，味道清爽，很好吃。面筋作为美食，可以单独吃，也可以和其他蔬菜一起烹饪。

现在在我们这里，人们吃火锅的时候也点面筋吃。面筋作为面食，也是我家常吃的美食，夏天到了，我每隔三差五给家人做各种各样的美食，简单快捷，马上做，是人欢的美食。今天早上起床，看到天上下着小雨，不太热，用面筋和青椒一起炒这个青椒炒面筋的好吃，清爽好吃，特别是吃饭，纯素炒，看起来像肉，吃得比肉香，吃得多不怕胖，儿子和丈夫特别喜欢吃。

夏天不吃肉多吃，5元买3个，可以填饱肚子，也不胖，想吃！面筋不仅好吃，而且便宜。面筋用水洗了面粉后，把剩下的面放入蒸笼里蒸，变成了非常好吃的面筋。所以，自己可以在家里做，也可以去市场买现成的东西，带回家只要简单的组合就可以了。市场上销售的面筋卷，我们经常用来涮火锅，吃起来很有嚼劲，而且越嚼越香。

用手一层一层地撕下来和青椒一起炒，是非常简单的快餐，10分钟就能上桌，放入好吃的菜肴，加入豆瓣酱，味道更好吃，上瘾，吃饭。面筋也是百合食材，夏天很热，可以组合黄瓜、洋葱、蒜苔等，调配很多凉菜。

现在我和大家分享这种青椒炒面筋的做法，喜欢的朋友可以按照食谱做，给家人带来美味，给家人带来惊喜，给孩子带来动力！【青椒炒面筋】食材:面筋3根，青椒1根，蒜3粒，姜1片，豆瓣酱2勺，盐少，勺子生抽，鸡精少。做法:1、准备必要的食材。

2、沿着纹理撕成卷状，撕得更好吃。3、青椒用刀切，去掉辣椒籽洗净切条。4、蒜剥皮切蒜片，姜切姜末。5、锅烧热，加入适量的油，加入姜蒜片爆香。

6、加入面筋炒5分钟，加入豆瓣酱炒均匀。7、加入少许盐，一勺生抽，继续炒面筋味道稍微变黄。8、加入青椒条炒，青椒断裂后，加入少许鸡精炒均匀后出锅。

9、今天大家可以尝试一下面筋这个方法，味道很特别，没有肉，但是比肉还好吃。不要担心厨房路上没有知己，谁也不知道阿姨。你好！大家好！我是个小阿姨。不知不觉中烹饪的路上和大家在一起5年了！在一起的日子里，共享美食生活知识，体验美食生活的幸福！在这里，谢谢你的声音！亲爱的朋友们，今天的文章在这里分享。

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